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雨水节气吃什么 才能预防春寒病(2)

来源:恒恒美食网  11-21/2017
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雨水节气吃什么 才能预防春寒病

  几款简单易得的饮食疗方:

  (1)仙人粥

  配方:制何首乌30-60克,粳米100克,红枣3~5枚。红糖

  做法:将制首乌煎取浓汁,去渣,同粳米、红枣同入砂锅内煮粥,粥将成时,放入红糖或冰糖少许以调味,再煮一会儿,沸即可。

  此粥有补气血,益肝肾之功效。通用于肝肾亏损,发须早白,血虚头昏耳鸣,腰膝软弱,大便于结,以及高血脂症,冠状动脉粥样硬化性心脏痫,神经衰弱,高血压等病症。

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