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金银红枣饭

来源:恒恒美食网  12-22/2017
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  红薯和山药都是对人体非常好的食材,养生效果也是非常的好,所谓金银就是只这两个,再加上红枣,这碗米饭就更健康了。

  金银红枣饭

  原料:大米、糯米、红薯、山药、红枣、冰糖

  做法:

  1、红薯和山药分别洗净去皮,切成块状

  2、大米和糯米分别淘洗干净,放入电饭煲

  3、加入米量两倍的清水,放入红薯、山药、洗净的红枣,加入少许冰糖

  4、电饭煲煮饭档,自动保温后焖一会即可

  小贴士:

  1、煮这样有甜味的米饭,我喜欢在大米里掺入少许糯米,让米饭口感更软糯香滑

  2、山药很容易引起皮肤过敏、红肿和发痒,我一般都是戴着一次性手套去皮

  3、最后加少许冰糖,让米饭口感更甜,少许冰糖即可,不喜甜的可不加

  小编有话说:以上就是小编教大家做的金银红枣饭,有很好的养生食疗价值哟。

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