设为首页 加入收藏

幸运快艇群

你的位置 : 主页 > 时尚饮品 > 含酒精饮料 >

痛风患者喝什么合适?痛风不宜饮用甜味饮料

来源:恒恒美食网  12-08/2017
点击:

原标题:痛风患者喝什么合适?

  原标题:痛风患者喝什么合适?

  痛风不宜饮用甜味饮料,尤其是那些口感清凉的产气饮料,可以喝白开水和碱性的苏打水

  近日,小张体检时发现血尿酸增高,当时并没有在意。一次朋友聚餐后,半夜小张脚趾关节处突然发红发热,疼痛难忍,医生诊断为“痛风”。除了药物治疗外,医生特别嘱咐每日要喝3000毫升水以促进尿酸排出。小张喝了几天白开水后,觉得口感不佳,就开始改喝各类软饮料。不久之后,小张痛风再次发作,医生询问情况后,发现罪魁祸首就是每天3000毫升的软饮料。

  痛风不能喝软饮料吗?痛风患者与哪些饮料无缘呢?记者采访了杭州市第一人民医院内分泌科俞灵莺副主任医师。

  痛风是一种因代谢障碍使尿酸累积而引起的疾病,属于关节炎的一种,又称代谢性关节炎。俞灵莺介绍说,胰岛素抵抗、肾功能不全、过度肥胖、饮食不当、缺少运动等,都有可能增加痛风发病的风险。

  “一般来讲,老年人发病率高于年轻人,男性发病率高于女性。”俞灵莺表示,老年人中肾功能不全者较多,会导致尿酸排泄减少,引起高尿酸血症,继而引发痛风,但随着年轻人肥胖率上升,以及一些不良的生活习惯,年轻人患上痛风的也越来越多。而育龄期女性痛风较少见,则与雌激素的保护作用有关。

  甜味饮料

  俞灵莺介绍,一些市售饮料之所以很甜,主要是因为掺入了大量糖浆,糖浆富含果糖,尤其是一些产气的饮料中,果糖含量特别高,喝这些饮料的时候就会喝进去大量的果糖,而果糖对血尿酸的影响与高嘌呤食物类同,能显著提升血尿酸水平。

  此外,果糖还会加重脂肪堆积,增加胰岛素抵抗,使肾尿酸排泄减少,所以血尿酸水平就更高了。痛风患者喝饮料不能只关注嘌呤,含糖的饮料增加血尿酸水平的本领,可不逊色于烈酒。因此,痛风不宜饮用甜味饮料,尤其是那些口感清凉的产气饮料。

  含酒精类饮料

  “在急性痛风发作的患者中,大量喝酒并食用高嘌呤高脂肪食物,导致血尿酸突然升高的并不少见。”

  酒精与痛风的相关性,可以从多个方面体现出来。俞灵莺表示,首先,酒精在体内会代谢为乳酸,抑制尿酸排泄,乳酸又能构成血液的酸化,使尿酸的溶解度下降,而构成尿酸的结晶就是引起痛风的原因之一;其次,酒精能促进腺嘌呤核苷酸转化,使尿酸生成增加;最后,酒精对肝脏造成损害,破坏反馈机制,使尿酸的合成增加。

  酒精促进内源性尿酸生成,会导致乳酸积累,又能抑制尿酸排出,痛风患者当然沾不得了,不仅酒不能沾,含酒精类饮料也不宜饮用。

  咖啡和茶

  关于痛风患者能否饮用咖啡和茶的问题,一直是众说纷纭。有人说,咖啡中含有咖啡因,茶中含有咖啡因和茶碱,它们都能参与嘌呤类物质的代谢;也有人认为,咖啡和茶,与痛风危险没有任何相关性。

  俞灵莺表示,喝咖啡时不要放太多的糖和奶精,并且不要冲泡得太浓,痛风患者是完全可以饮用的,但也要注意适量为宜。同样,只要不喝太浓的茶,于健康也是有益的,像一些热量较低的荞麦、大麦茶都是很适合痛风患者饮用的。

  苏打水

  痛风病发与血液中尿酸浓度过高有直接关系,最简单的办法就是碱化尿液,促进尿酸排泄。所以,直接饮用碱性的苏打水能起到较好的效果。

  “碳酸氢钠对人体是无害的,所以可以将它当白开水一样饮用。在进食含嘌呤的食物后,则更适合喝苏打水,可以有效碱化人体内环境。同时,对于胃酸分泌过多的患者,喝苏打水还能起到中和胃酸的作用。”

  不过,俞灵莺提醒,如果是高血压病人,就要慎饮苏打水了,因为苏打水中含有较多的钠,而治疗高血压则需要减少钠的摄入。

  汤类

  在我们常喝的汤类中,那些慢火熬炖的荤汤,如排骨汤、鸡汤、肉汤、鱼汤等,都含有很高的嘌呤,痛风患者是不适合饮用的。但是像蔬菜汤、鸡蛋汤等,嘌呤含量就很低,可以尝试做一些来解馋。

  此外,各种谷物的粥汤都是不错的选择,比如稀薄的小米粥、燕麦粥、玉米粥等,熬煮的时候多加点水,盛最上面的部分来当汤喝,既能有效补充水分,又能增加维生素和钾元素的摄取。

  白开水

  白开水是痛风患者最好的选择,但如何饮用也是有讲究的。俞灵莺提醒,痛风患者每天要喝至少3000毫升的水,才能达到稀释血液,促进尿酸排泄的作用。

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 敬老院“送清凉、暖人心”暨沂河实验学校慰问

    敬老院“送清凉、

    8月18日上午,兰山区沂河实验学校四年级二班的部分同学们在班主任王老师的带领下及家长的

  • 暖心!音乐公司为宠物打造“专属歌单” 以缓解孤独

    暖心!音乐公司为

    综合外媒报道,近日,瑞典流媒体音乐服务平台Spotify为独自在家的宠物打造了“专属歌单”。

  • 女子做抽脂手术身亡 涉事美容机构上月才获许可证

    女子做抽脂手术身

    “我接到电话赶到医院时,人已经不行了。”11月14日下午,卢女士接到女儿闺蜜的电话,称女

热门食谱

推荐文章