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吃薏米的好处 淡斑美白吃它效果最好

来源:恒恒美食网  05-17/2020
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  薏米也算是杂粮的一种,平时做饭的时候适当的加一些薏米对身体很有好处,薏米有很好的淡斑美白,美容养颜的功效,今天小编给大家讲的就是吃薏米可以有效治疗皮肤长痤疮的方法。

  吃薏米有效治疗皮肤长痤疮。

  食用方法:可以将薏米和大米、小米等粮食按照1∶1或1∶2的比例配比,煮粥或烹饪成米饭皆可。由于薏米不容易煮熟,所以煮之前最好先用水浸泡3小时以上。

  专家点评:薏米味甘淡,性凉,归脾、胃、肺经,具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能。薏米是五谷类中纤维质最高的,因其含有多种维生素和矿物质, 有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,还具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效,尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化,维生素E有抗氧 化作用。

  现代研究证明,薏米还有增强免疫力和抗炎的作用,可以促进体内血液和水分的新陈代谢。而皮肤痤疮患者多为湿热体质,常食薏米可以通过改善患者的体质状况来改善皮肤的新陈代谢。

  小编有话说:以上就是小编给大家讲的吃薏米治疗皮肤长痤疮的内容,就算不长痤疮吃薏米对身体也是非常好的。

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