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总是想吃东西是怎么回事 “嘴瘾”犯了自己都控制不住自己

来源:恒恒美食网  05-16/2020
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  想吃东西不是因为肚子饿,而是因为嘴巴寂寞,尤其对于爱吃零食的人来说,就算是刚吃过饭,也想要再吃点甜品,还有就是经常会想吃东西,觉得特别的馋,其实这就是“嘴瘾”,那“嘴瘾”一般会发生在什么时候呢?

  关于“嘴瘾”的3个真相

  下午3~6点瘾最大

  突然非常想吃某种食物绝大多数发生在下午3~6点。因为此时我们体内的血糖在降低,人开始变得慵懒。

  为了重新打起精神来,吃点东西就成了不少人的选择。

  压力大、月经前期最易犯

  甜食能刺激大脑分泌更多的血清素,缓解我们的焦躁不安。女性月经前胃口大开,也与此相关。女性通过吃东西来缓解经前综合征导致的坏心情或情绪低落。

  5种食物最令人着迷

  在有“嘴瘾”的人的食谱中,出现频率最高的是巧克力、饼干、冰淇淋、薯片、奶酪,它们表明你对脂肪有强烈渴望。

  小编有话说:以上就是小编给大家讲的总是想吃东西的现象,不想长胖的话,小编只能说想吃,忍住。

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