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长期玩手机的危害 这样玩手机有效降低危害

来源:恒恒美食网  05-16/2020
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  大家应该都知道经常玩手机会有很大的危害,但是手机又已经成了我们平时生活中最不能缺少的东西,所以我们只能想办法把玩手机的危害降到最低,今天小编给大家讲的就是降低玩手机危害的方法。

  那么该如何将伤害降到最小?

  1、挺直脊椎

  可以减少对脊椎的压力,避免脖子酸、肩痛等情况,保持脊椎挺直的同时,下巴微扬,会使脊椎更舒服!

  2、眼睛距离屏幕30cm以上

  距离越远,对视力的保护就越明显。

  3、手机定期擦拭

  在使用手机时,一定要保证手机的清洁,因为平日过多的使用,使得手机上面的微生物、细菌、灰尘、汗液等不计其数!

  4、左右手交替使用手机

  交替使用可大幅度缓解手掌、手腕肌肉的压力

  小编有话说:以上就是小编给大家讲的能降低玩手机危害的方法,经常玩手机的人一定要学会这些方法。

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