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舌头长泡怎么办 舌头上长水泡应该这样做

来源:恒恒美食网  05-14/2020
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  生活习惯差,饮食不规律,又爱熬夜,最容易上火,然后舌头上长泡了,一吃饭就会疼,难受死了,那舌头上长了水泡应该怎样治疗呢?今天小编就给大家讲讲舌头上长水泡最好的治疗方法。

  如何治疗舌头起泡

  1、放松心情

  既然通常舌头起泡的主要成因是因精神压力过大,身体上火造成的,所以首先要先缓解压力,放松心情。可以通过听音乐、练瑜伽等方式来缓解心中的压力。

  2、充足睡眠

  由于经常加班加点、丰富的夜生活都会引起身体上火而导致舌头上火起泡。因此保证充足的睡眠,生活规律可以改变身体上火而引起的舌头起泡。

  小贴士:建议每天最晚10点30分之前要上床睡觉,并保证有8小时的睡眠时间。

  3、清淡饮食

  禁烟、禁酒、不吃刺激性的辛辣食物,如麻辣火锅、麻辣烫等。多吃绿叶菜(如油菜、菠菜、小白菜)和水果(猕猴桃、西瓜等),补充充足的维生素C。点击蓝字了解更多身体上火小常识:容易上火怎么办 教你四招 再也不用担心上火。

  4、凉茶去火

  多喝水,特别是每天泡几壶菊花茶、蜂蜜水来喝可以去火,以消除舌头起泡的症状。

  5、补维生素B

  通过服用维生素B片来弥补体内维生素B摄入不足或者每天早晚食用一个煮熟的鸡蛋黄来进行食补。

  6、巧敷伤口

  每天早中晚用中药口疮消、西瓜霜、珍珠粉、新西兰蜂胶敷于伤口之上,会有意想不到的疗效。

  小编有话说:以上就是小编给大家讲的治疗舌头上水泡的方法,平时注意多喝热水多休息。

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