设为首页 加入收藏

幸运快艇群

你的位置 : 主页 > 饮食健康 > 健康饮食 >

老年斑的形成及如何去除 搞清这三大原因就能成功防治

来源:恒恒美食网  04-03/2020
点击:

   老年斑的形成及如何去除?老年斑顾名思义一般老年人身上才会长,据统计年龄50岁以上才容易长老年斑。那么,是不是过了50岁就容易长?怎么防治才能让其延缓生长、减少呢?

  老年斑形成三大原因:

  1、随着年龄的增加,抗氧化酶的活性降低,体内自由基含量相对增加。其会诱导过氧化反应的发生,从而导致一些黑斑的形成。

  2、年龄也是新陈代谢的一大死敌,人体体内脂肪容易发生氧化反应,产生老年色素,当新陈代谢放缓这种色素很难排除体内,就附着于细胞上形成色斑。

  前两个原因都是因为发生了过氧化反应,因此平日里在抗氧化反应上得多花费一些功夫。

  3、人老后各种因素,比如新陈代谢缓慢、饮食不规律、营养不均衡、运动缺乏、血液循环渐渐放缓等,导致体内一种脂褐质的极微小的棕色颗粒增加、沉淀形成老年斑。

  如何防治老年斑:

  上面提到老年斑是由于体内自由基增加以及新陈代谢放缓导致,这是随着年龄增长不可避免的问题。因此,防治老年斑的方法之一二,就是减少自由基增强肌肤抗氧化的能力跟加强体内新陈代谢。

  1、坚持早晨起床后,有10分钟的健身运动。

  2、口服维生素E。每日50~100毫克,坚持服用半年到一年,多数老年斑可逐渐变淡,少数还可消失。

  3、藕、姜、油菜、豇豆、芋头抗氧化作用较强;山楂、冬枣、猕猴桃、桑葚、草莓、石榴、芦柑、橘子、橙子、柠檬抗氧化作用较强;

 >> 去首页

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 暖心!音乐公司为宠物打造“专属歌单” 以缓解孤独

    暖心!音乐公司为

    综合外媒报道,近日,瑞典流媒体音乐服务平台Spotify为独自在家的宠物打造了“专属歌单”。

  • 女子做抽脂手术身亡 涉事美容机构上月才获许可证

    女子做抽脂手术身

    “我接到电话赶到医院时,人已经不行了。”11月14日下午,卢女士接到女儿闺蜜的电话,称女

  • 微信屏蔽ZAO分享链接 “ZAO”涉嫌过度收集用户

    微信屏蔽ZAO分享链

    这几天,一直被ZAO换脸软件刷屏,风靡全网络,频频见ZAO换脸软件刷屏。不过,现在微信屏蔽

热门食谱

推荐文章