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孕妇燥热怎么办 这样做有效缓解孕妇燥热

来源:恒恒美食网  03-20/2020
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  孕妇燥热怎么办?如果你和孕妇待在一起一段时间你就会发现,孕妇特别容易出汗,而且孕妇本身也会觉得比较的燥热,这是什么原因呢?会不会对宝宝有什么危害呢?又该怎样做才能缓解孕妇燥热呢?

  1.孕妇燥热的原因

  孕妇燥热并不是因为天气热,而是因为,孕妇妊娠后新陈代谢会加快,能量释放得多,身体的热量也就相应的增多。

  还有就是怀孕期间,孕妇的体温会比怀孕之前高半度,所以就会感觉燥热。

  2.减轻孕妇燥热的方法

  孕妇适当的多喝水,不要喝饮料之类的,多喝白开水。

  室内保持通风,不要怕生病就过于保暖,还是根据自己的感受来添加衣物。

  饮食均衡,适当进食清热的食物,多吃新鲜的水果和高钙食物,饮食要清淡,少吃上火的食物。

  还有就是保持身心的愉悦,睡前听一些轻音乐缓解心情,宝宝听点轻音乐也是比较好的。

  小编有话说:以上就是小编给大家讲的孕妇燥热的原因和解决方法,建议准妈妈们不要过度保暖,一冷一热的才最容易感冒。

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