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女性养生:柿子莲藕吃对食物 丰胸不再难

来源:恒恒美食网  02-05/2019
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【慧聪食品工业网】小胸的MM虽然嘴里时常嚷嚷着“不平胸何以平天下”的豪言壮语,反复的说着平胸有平胸的气质,可是心底里还是羡慕那些前凸后翘身材凹凸有致的美眉的。可是天生胸部扁平,能够通过后天来弥补吗?没问题!分享丰胸美食,教你吃什么丰胸,轻松吃出大咪咪!

胸部丰满需要从食物中补充哪些营养?

维生素C:葡萄、西柚等,防止胸部变形。

维生素E:芹菜、核桃等,有助胸部发育。

维生素A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。

维生素B:牛肉、牛奶及猪肝等,有助激素的合成。

锌、铁、钙、蛋白质:必备的营养素。

蔬菜、水果:具有丰胸健美的功效。

药膳类:红枣、山药、桂圆、川芎等,都有活血、补血、补气的效用。

冬季天气候干燥,人体各个器官的皮肤也是比较干燥,急需补水的。尤其是想丰胸的女性更应该注意补水,如果水分不足,你的乳房就会干瘪暗淡。所以说,在秋天应该吃一些可以生津滋润的丰胸食品,例如:柿子,红薯,莲藕,姜,青枣等等。

柿子

要说到秋天最应季的水果,那一定少不了柿子。柿子含有很多的维生素,营养非常丰富,保健作用也十分突出。柿子可以清热去燥,润肺化痰,止渴生津。在秋天来临之际,如果你想吃好吃又营养的丰胸食品,那一定要吃柿子。

红薯是最常见的粗粮之一,含有大量的淀粉,维生素,纤维素,以及多种矿物质。秋冬之际也是红薯成熟的季节,在秋天的时候,把红薯煮成糖水喝是最好不过的了。除了红薯之外,红薯叶还有很好的抗癌保健作用。

莲藕

莲藕清脆干爽,可以凉拌,可以清炒,也可以做成排骨莲藕汤,味道也是很好的。民间自古就有这样的说法:“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”。所以说,莲藕是一种非常适合在秋天吃的丰胸食品。

秋季正好是青枣成熟的季节,在秋季吃青枣最新鲜,最应季了。青枣是一种营养十分丰富的丰胸食品,也是一种特别适合女性吃的美容养颜食品。中国古代就有这样的语言夸赞青枣的好处:“日食三枣,长生不老”。可见,青枣的受欢迎程度已经延续了几千年。

青枣和红枣都属于枣类,但是青枣比红枣要多汁,果肉更加饱满,更加鲜脆,口感更加好。说青枣可以丰胸,是因为青枣中含有很多对乳房十分有好处的营养。青枣中的蛋白质含量,碳水化合物含量,以及维生素的含量都是非常高的。

青枣的好处远远不止营养丰富,青枣中含有的独特物质还有可以帮助净化乳房血液,帮助乳房排毒,畅通血管,让乳房皮肤的气色更加好,循环更加畅通。在初秋如果你想吃丰胸食品,相信青枣一定是不错的选择。

黑豆雪莲

材料:有机黑豆1杯、雪莲、百合、黑枣皆适量,青木瓜1/2个。

调味:带皮甘蔗半斤(切成段)。

作法:

1、黑豆泡水6小时,雪莲、百合、黑枣泡水30分,青木瓜削皮去子,切成小丁块备用。

2、甘蔗洗干净川烫,泡入水中再清洗干净,一段甘蔗分别切为4片,放入装水的锅中和黑豆一起煮40分。

3、之后入黑枣、雪莲、百合再煮30分钟。

4、放入木瓜丁,煮10分即可。

减肥原理:青木瓜可治胃疾助消化,促进胸部发育;黑豆补肾滋阴;雪莲蛋白质丰富;百合润肺益气,黑枣、甘蔗用来取代天然糖分,这道汤品放入冰箱可当成饮品喝,对熟龄美女也有效哦。

小编TIPS:如觉麻烦,可以代糖或冰糖来取代甘蔗,免去甘蔗部份程序。

爱美女性们,你们知道如何丰胸吗?呵呵!我给大家介绍几个饮食丰胸的方法。用丰胸食品制作而成的丰胸食谱帮你丰胸。下面就来教你几道丰胸食谱,告诉你如何将丰胸食品做成美味的丰胸菜,教你如何丰胸?快快行动喽!

木瓜炖排骨

材料:青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量。

调味料:盐少许。

做法:1、先将排骨以热水汆烫后捞出备用,青木瓜去皮去籽,切成小块。

2、排骨与葱段、姜片一起放入水中,以大火煮沸,再加入切块的青木瓜,转成小火炖煮。

3、炖煮至青木瓜软烂,最后再加上少许的盐调味即可。

雪耳炖木瓜

材料:木瓜1个、白木耳25克、北杏15、南杏20克。

调味料:冰糖适量。

做法:1、先将木瓜去皮去籽,切成小块;白木耳洗净,并以清水发泡开。

2、南、北杏同样去皮,以清水洗净,接着将材料放入锅中,加上冰糖,倒入滚水,加盖炖煮至材料入味即可。

小胸的MM虽然嘴里时常嚷嚷着“不平胸何以平天下”的豪言壮语,反复的说着平胸有平胸的气质,可是心底里还是羡慕那些前凸后翘身材凹凸有致的美眉的。可是天生胸部扁平,能够通过后天来弥补吗?没问题!分享丰胸美食,教你吃什么丰胸,轻松吃出大咪咪!

胸部丰满需要从食物中补充哪些营养?

维生素C:葡萄、西柚等,防止胸部变形。

维生素E:芹菜、核桃等,有助胸部发育。

维生素A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。

维生素B:牛肉、牛奶及猪肝等,有助激素的合成。

锌、铁、钙、蛋白质:必备的营养素。

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